???? אמונה בלתי מתפשרת בעצמנו.
???? לא מעניין אותנו מה חושבים עלינו, אבל איך נאמין בעצמנו אם אנחנו לא באמת יודעים מהן החוזקות וההצלחות שלנו:
1. נרשום לעצמנו את כל ההצלחות שהיו לנו בחיים, מהן החוזקות שאיפשרו לנו את ההצלחות האלו.
2. נכתוב מהן תבניות החשיבה שמעכבות אותנו להגיע לאן שאנחנו רוצים, ברגע שנביא את עצמנו למודעות מה שמעכב אותנו נוכל לעשות את פריצת הדרך.
3.נבקש מחברים/ קולגות שיתנו גם חוזקות עלינו.
4. נוריד את השופט הפנימי המבקר אותנו ולא נותן לנו לעשות את ההתקדמות, במקום זה נתבונן, על התבניות המעכבות, נזהה מתי אנחנו חושבים על עצמנו ככה, מתי אנחנו פועלים האוטומטי ומה אנחנו יכולים לעשות על מנת לעצור את זה.
5. שינוי לא קורה ברגע אחד, זה תהליך הדרגתי. עלינו לעשות אותו לאט לאט, עקב בצד אגודל. אם נעשה שינוי קיצוני המוח שלנו לא ירצה לקבל את השינוי וידחה אותו, על כן עלינו להטמיע את האמונה העצמית אט אט.
6. עלינו להתחיל לדבר עם עצמנו במילים חיוביות במקום מילים שליליות. במקום הלקאה עצמית. איך זה קורה לי? למה לכולם זה מצליח ורק לי לא? עלינו לשאול את השאלה: איך אני מקדם את עצמי מוציא את עצמי מהבוץ.
7. פותח מחברת תודות וכל יום רושם לעצמי תודות על דברים שעשיתי וקידמתי. חורט את ההצלחות שלי.
8. אני עושה קלירינג למיינדסט. לא משנה מה היה עד עכשיו, לא משנה למה לא הצלחתי אני עושה לעצמי ריסטארט לראש ונע לעבר היעדים שלי
9. סדר וארגון. כל יום אני רושם לעצמי מהן המשימות.
10. חיוך????
תנו בראש הולכים לשים את הכתר על הראש ????
אוהבת תמיד
מיכל❤️????????????????????
